本网讯（通讯员 柴晓运） 2月26日下午，我院应用心理学系青年教师刘寒梅受邀前往十堰市实验中学，为初中生们带来一堂别开生面的开学第一课——《新学期心理调适指南》。处于身心发展关键时期的初中生，他们面临着新学期和更高的学业要求带来的压力和挑战。紧张、焦虑等负面情绪可能会困扰着他们，因此及时进行心理调适具有重要意义。这次活动旨在帮助初中生们更好地适应新的学习和生活环境，为他们提供心理健康的指导和支持。

讲座以欢快的律动操开始，以“开学综合征”作为话题引出主题。刘老师通过生动的案例、深入浅出的讲解，引导学生从认知、情绪和行为三个方面进行新学期心理调适。学生们全神贯注的聆听，积极参与课程互动，踊跃分享心得感受。

在活动中，刘老师深入浅出地与学生们进行互动交流，引导他们认识自己的情绪，学会积极应对，培养健康的心理素质。学生们积极参与，踊跃发言，表达了对新学期的期待与信心，展现出学习、成长的决心。

十堰市实验中学师生纷纷表示，此次讲座内容丰富有趣，受益匪浅，希望通过实践运用所学心理调适知识，更好地适应新的学习和生活环境。希望未来能有更多类似的活动，为学生们提供更多关于心理健康的教育与指导。此次讲座不仅拓宽了学生们的视野，增长了知识，更为他们的成长和发展注入了正能量。

据悉，我院应用心理学系和学校心理健康中心近3年累计培训中小学心理健康教师400余人，举办各类讲座30余场，在服务十堰市心理健康教育工作方面做出了积极的贡献。（审核 陈全新）